及时调整作息时间，早睡早起，甩掉节假日综合症！
很多人节假日熬夜是常态，再加上路途奔波，生物钟完全被打乱，明天又要重返工作岗位了，不想被节假日综合征困扰的话，今晚大家最好提前2小时躺在床上，不在床上玩手机，定好闹钟，早睡早起。
@AnsonA@SEO@ 睡不着的话睡前一个热水澡、一杯热牛奶都是极好的，另外，用热水泡泡脚，睡前听听音乐也有助于睡眠哦！
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